Text Message anyone worldwide FREE with International SMS Messaging from aFreeSms.com with No Registration. Send FREE SMS text message instantly with our incredibly fast SMS Service. The world best and fastest text messaging site on the Internet!
Popular Posts
أبنائي وبناتي : أضع بين أيديكم هذه المذكرة المختصرة لتساعدكم للانتصار على هاجس الخوف الذي ينتابكم كلما أقبلتم على امتحان ، كما تبين لكم خطورة ظاهرة الغش و أسبابها و كيفية التنصل منها ، فالله أسأل أن يجعل هذا الجهد خالصا لوجه الله الكريم ، عميم النفع في مجال التربية و التعليم ، و هو مهدى لكل طلبة العلم الذين أدركوا أن العلم و الاستقامة الواعية هما السبيل الأمثل لمرضاة الله عز وجل و بناء مجتمع فاضل
كيف تذاكر و تتفوق :
يشكو كثير من الطلبة من عدم قدرتهم على المذاكرة، وجهلهم الطرق السليمة لتحقيق أفضل نتيجة من عملية الاستذكار، وفيما يلي بعض الإرشادات التربوية هي نتاج خبرات طويلة وخلاصة جهود وتجارب ودراسات علماء النفس والتربية لتعرفكم على أفضل الطرق وأصلحها لتحقيق الاستذكار الفعال والوصول إلى أفضل النتائج آخر العام بإذن الله، راجين من الله تعالى أن ينفعكم بها وتأخذ بأيديكم إلى قمة النجاح والتفوق .
و لتحقيق المذاكرة الفعالة التي تقودك بإذن الله إلى قمة النجاح والتفوق يجب أن تمر بالمراحل الأربع التالية:
أولاً: القراءة الإجمالية للدرس:
يجب أن تبدأ مذاكرتك بقراءة الدرس قراءة عامة بصورة إجمالية وسريعة للإلمام بمحتوياته وموضوعه، ويجب عليك اتباع الإرشادات التالية:
1- تقسيم الدرس إلى عناوين كبيرة رئيسية، وتقسيم كل عنوان رئيسي إلى عناوين فرعية أصغر منه، وحفظها لتكوين صورة إجمالية عامة عن الدرس في ذهنك وتحقيق الترابط بين أجزائه.
2- قراءة الدرس إجمالياً وبسرعة قبل الشروع في قراءته تفصيلياً ودراسته بإمعان، مما يساعد على سرعة الحفظ ويزيد القدرة على التركيز.
3- الإجابة على بعض التدريبات العامة والأسئلة المباشرة حول الدرس.
ثانياً: الحفظ والمذاكرة :
القاعدة الذهبية لتحقيق أعلى الدرجات وأفضل النتائج في أي مادة هي: (أحفظ ثم أحفظ ثم أحفظ)، فرغم أهمية الفهم في عملية المذاكرة إلا أنه مهما كانت قدرتك على الفهم فلابد أن تحفظ المعلومات التي سوف تضعها في الاختبار، وكثير من الطلبة الأذكياء يرجع فشلهم إلى اعتمادهم على الفهم فقط دون الحفظ، بعكس بعض الطلبة متوسطي الذكاء الذين استطاعوا التفوق في الاختبارات معتمدين على قدرتهم الفائقة على الحفظ وقليل من الفهم حتى في أدق المواد مثل الرياضيات!!؟… وفيما يلي إرشادات هامة تساعدك على الحفظ الجيد للمعلومات:
1- تعرف على النقاط الرئيسية في الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت في ذهنك وذاكرتك.
2- افهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات …الخ فهماً جيداً ثم احفظها.
3- ضع أسئلة تلخص أجزاء الدرس المختلفة، ثم أجب عنها كتابة وشفهية.
ثالثاً: الـتـسـمـيـع :
يعتقد كثير من الطلبة أن قراءة الدرس وفهمه ومحاولة حفظه تكفى، لكنه عندما يحاول الإجابة على أحد الأسئلة في الاختبارات فإنه يقف حائراً ويقول: (إني أعرفها وأفهمها) لكنه لا يستطيع الإجابة … ويرجع ذلك إلى إهماله لعملية التسميع وعدم إدراكه لأهميتها القصوى، وتتمثل أهمية التسميع فيما يلي:
1- التسميع يكشف لك مواضع ضعفك والأخطاء التي تقع فيها، فهو مرآة لذاكرتك.
2- هو الوسيلة القوية لتثبيت المعلومات وزيادة القدرة على تذكرها لفترة أطول.
3- إنه علاج ناجح للسرحان … فالطالب الذي يذاكر من دون تسميع ينسى بعد يوم واحد كمية تساوى ما ينساه الطالب الذي يقوم بالتسميع بعد 36 يوماً.
وتختلف طرق التسميع باختلاف مادة الدراسة وطريق كل طالب في المذاكرة، ولكن أفضل طرق التسميع هي التي تشبه الطريقة التي سوف تستخدمها في الاختبار، ومن أهم طرق التسميع ما يلي:
التسميع الشفوي :
وهو أسهل وأسرع الطرق، ويجب ملاحظة ما يلي لتحقيق أفضل النتائج :
1- إذا كنت تسمع لنفسك يجب الرجوع إلى الكتاب في الأجزاء التي لا تتأكد منها.
2- التسميع مع أحد الزملاء أفضل من التسميع لنفسك.
3- التسميع في صورة مناقشة ومحاولة لشرح الدرس يعطى نتيجة أفضل.
التسميع التحريري :
وذلك بكتابة النقاط الرئيسية والقوانين والقواعد والرسوم التوضيحية وبياناتها الخ، ويتم التأكد مما تكتبه بالرجوع إلى الكتاب، ويجب عند الكتابة للتسميع ألاّ تهتم بتحسين الخط أو الترتيب والتنظيم، وإنما اكتب بسرعة وبخط كبير حتى تعتاد الجرأة في الكتابة والقدرة على تصحيح أخطائك.
كم من الوقت تقضيه في التسميع ؟؟؟
يتوقف ذلك على طبيعة المادة التي تستذكرها، وذلك وفقاً للقواعد التالية:
1- إذا كانت المادة مفككة وغير واضحة فأنت تحتاج إلى 90 % من وقت المذاكرة للتسميع
2- إذا كانت المادة عبارة عن نظريات، معادلات، مصطلحات، تواريخ، قوانين، أسماء …الخ. فالتسميع : هو العملية الأساسية في المذاكرة.
3- إذا كانت المادة أدبية كالاقتصاد والفلسفة وعلم النفس …الخ. فأنت تحتاج إلى 50 % من وقت المذاكرة للتسميع.
رابعاً: المراجعة :
للمراجعة فوائد كثيرة جداً أهمها تثبيت المعلومات، وسهولة استرجاعها مرة أخرى عندما تسأل فيها ، كما أن مراجعة الدروس السابقة بانتظام يساعدك على فهم ما يستجد فهماً كاملاً و في وقت أقل من سابقتها.
كيف تراجع ؟؟
1- لا تحاول مراجعة جميع الدروس دفعة واحدة وانما قسمها إلى مراحل متتابعة.
2- تصفح العناوين الكبيرة أولاً ثم العناوين الفرعية، مع محاولة تذكر النقاط الهامة.
3- حاول كتابة النقاط الرئيسية في الدرس والقوانين والمعادلات والقواعد وما شابهها.
4- أجب على بعض الأسئلة الشاملة، ويفضل أن تكون من أسئلة الامتحانات السابقة(دورات)0
5- يمكن أن تكون المراجعة في صورة جماعية من خلال طرح أسئلة والإجابة عليها مع بعض الزملاء مما يزيد من حماسك وقدرتك على التذكر والاسترجاع.
متى تراجـــع ؟؟
قد يظن البعض أن المراجعة تكون في آخر العام أو قبل الامتحانات فقط، ولكن ذلك غير صحيح، فالمراجعة من أول العام الدراسي هامة جداً للتأكد من تثبيت المعلومات والقدرة على تذكرها، ولذلك يجب عليك اتباع الآتي :
1- مراجعة مادتين أو ثلاث على الأكثر كل أسبوع بحيث تستكمل مراجعة جميع المواد مرة كل شهر.
2- تخصيص يوم الإجازة الأسبوعي للمراجعة.
3- المراجعة قبل الامتحانات هامة جداً وضرورية لأنها مفتاح التفوق.
Diet is not enough to lose weight
The research team from the " University of Oregon Science and Health" conducted a study several years ago on the type of macaque monkeys , during which he was subjected monkeys to a high - fat diet .
After that the team committed these animals to a normal diet contains fewer calories than the previous diet , and by up to 30%. The research team monitor weights monkeys and determine the level of physical activity during the entire month.
The researcher from the university and a member of the study team " Eleanor Sullivan ," that what sparked surprise is the non-registration of a significant loss in weight end of the month when the monkeys , but it drew attention to the existence of " a significant change in the activity of monkeys, has begun normal levels of activity physically tired after time short start cutting calories . "
For its part, see a specialist in the field of neuroscience behavior of the university, " Judy Cameron ," said the study shows the existence of a natural mechanism in the body keeps the energy in response to a reduction in calories , pointing out that it is apparent that the body develops a strategy because of the volatility that gets in the quantities of food available of the object.
The researchers hope that the results help professionals in the medical field to provide advice to their patients, and affect the development of community-based interventions to fight the epidemic of childhood obesity , and lead to the design of programs, stresses the importance of the availability of factors of diet and exercise.
Discovery helps in the healing of wounds
A study of modern scientific information that may contribute to finding treatments help in the healing of wounds , after he pointed to the role of a type of immune cells to slow down the process of closing parts of the affected skin. Conducted research team - included specialists from Loyola University of America - study included laboratory experiments on mice in order to test the effect of immune cells - known as killer T cells , or cells ( NKT ) , which has important functions in the fight against cancer cells and virus-infected cells - the process of wound healing.
The results of the study, published in " Journal of Surgical Research " that the healing process has been slower in mice that possess cells ( NKT ) , compared with mice that were deprived of the production of these cells .
According to the results show that the killer T cells were moving towards wounds positions , and slow down the process of healing.
The team did not specify after how slow killer T cells (NKT) wound healing, but expressed his intention to conduct a study in the future , to assess the possibility of inhibition of these cells by the use of antibodies , in order to prevent it from slowing down the recovery process of the skin.
Examination reveals cancer early
Researchers have discovered a new way to examine the blood cells that spread cancer , in addition to the possibility of using this method to predict who Sieodh cancer after treatment. Chose a team of Harvard Medical School and Hospital, Massachusetts twenty men from prostate cancer to experience a test that can detect two hundred cancer cell spread by the amount of blood the size of a teaspoon taken from the patient's cancer.
The researchers discovered the presence of cancerous cells scattered low-grade in patients with tumors that have not spread, and in patients who are still of the prostate gland three months ago.
Said Najrat , who oversaw the study from Harvard " usually do not expect the presence of cancerous cells spread in these patients , but this test has given us a tremendous amount of information about the extent of their exposure to risk ."
And added Najrat - at a news conference at a meeting of the American Association for Cancer Research - that her team will follow patients to see whether the tumors returned to those who have cancer cells spread .
She said it would be important to follow the men to see their condition, and also added that the test may be useful for monitoring patients with the so-called targeted therapies that affect cancer cells with certain specific genetic mutations .
This test will have in the future of great importance where it will serve as a blood test to detect prostate cancer , in addition to tests " anti - prostate specific " you are looking for a protein secreted only by prostate cells and which can indicate cancer.
Prostate cancer is the most lethal men after lung cancer , but it is often slow - growing disease , and there is no confirmation of the doctors on who the men who have the most deadly types and are more likely to spread or return ?
Dust enhances immunity of children with asthma
Recommended scholars parents need to expose children to dust to enhance immunity their bodies against the crisis or asthma , and suggest sending them to the gardens or fields to achieve this. Has revealed a study that houses these days are characterized by clean and less than the proportion of dust that can be exposed children, advised experts to be sent children to kindergarten or schools that purchased them Companion animals dragging behind her in the gardens .
The British newspaper The Daily Telegraph that the fields and gardens that will expose children to dust and other materials allergens , thus contributing to the increase in their ability to resist harmful bacteria.
The newspaper pointed out that cats and dogs in the House that would raise dust and thus help the children cope with the causes of the crisis or asthma.
Clean Cities
The researchers found that children living in the fields, they play less susceptible to crisis pectoris or asthma, compared with children who live in the cities clean .
And increased the proportion of allergic diseases - including asthma - in Britain over the past thirty years , until I got to three times the rates known in some parts of the country .
The head of the research team that conducted by the American Society of microorganisms Professor Raina Meir exposing children to dust tends to strengthen the immune systems in their bodies.
Meir added that the incidence of the crisis seriously increased over the past decade and that the reason for this is due to the lack of children's exposure to environments contaminated by dust containing microorganisms .
She pointed out that the fields and some care centers contribute to the prevention of the crisis in light of the exposure of children to an environment contaminated with germs by more , and clean environments in homes would increase children's exposure to allergic disease .
Dust samples
The study examined samples of dust collected from some of the houses and revealed that the percentage of bacteria are affected in the case of dogs or cats in the home or whether the children are sent to day care centers.
And detection research, published in the April / April 2010 issue of the journal " Applied Environmental Microbiology " about the need for a ratio of dust that contains bacteria in the house , and that percentage are affected by the presence of certain types of pets.
A new method for the treatment of leukemia
A team from the Faculty of Medicine, First University Hospital in the Czech capital Prague in the application of a new method in the treatment of certain types of leukemia each year more than two thousand Czech die without treatment , giving new hope to patients. Said head of the Institute of blood transfusion and diseases physician Marek Trnini - Czech , one of the scientists who participated in the development of the new mechanism for treatment - that certain types of blood cancers multiple has responded with the new method , which relied on a type of medicine called " monoclonal antibody " .
He explained that this medicine contains anti have an effective impact on the composition of the blood and responsiveness , and said it is working to reduce the activity of the cancer , making the patient feel better , and makes the percentage of survival longer period of not less than five years.
And adds Trnini in an interview for the island revealed that this drug with the new method is given to the patient that the treatment is associated with known chemical hearings .
He said that the result is a five - year patient survival is not interspersed with any serious life - threatening , the application of the patient's complete program of treatment without errors during the first phase of treatment of cancer of the lymph glands most common chronic types of blood cancers in Europe.
And operates the article " monoclonal antibody " to disrupt the cancer cells without damaging of all cells , a substance that has no side effects and symptoms of the patient 's life .
In describing the disease, says Trnini he suddenly appears in the form of an enlarged spleen , and watched the patient some lymph nodes in the neck , under the armpits , in addition to the signal analysis to a decrease in platelets with the stages of disease progression .
Reduction of immune
The condition causes the reduction of the immune system because of cancer cells destroys the lymphocyte natural , leading to inflammatory bacterial frequent and significant inflation in the lymph puts pressure on the veins and arteries, and in some cases some of the internal organs such as the bile duct , which leads to clogged and causing disease jaundice.
And advised Trnini - in order to detect the disease in its early stages - to conduct periodic checks of blood for those who are over forty times each year , and those who are over fifty - fifth session once every six months.
The Trnini indicates that he had discussed with doctors - in the conference , which was held recently in Prague and attended by doctors from 45 countries specialize in cancer - stages of a new treatment for cancer of the lymph glands chronic .
He said they agreed to exchange information in research for the development of subsequent steps for the development of therapeutic methods eliminate this type of cancer once and for all .
Subscribe to:
Posts (Atom)
